登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
JHirai
日記
2021年 03月 29日
JHiraiの日記, 2021年 03月 29日
JHiraiさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
12 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 29日:
894 kcal
脂質: 19.19g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 140.29g.
朝食:
Água.
昼食:
Bagels de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Giraffas Arroz Branco.
夕食:
Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
軽食/その他:
Ovo Cozido.
もっと...
1931 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
JHiraiの体重の記録
全ての履歴を表示