2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1527 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: Opor Ayam, Nasi Putih, Tahu, Tempe Rebus. 昼食: Quaker Instant Oatmeal, Energen Oat Milk. 夕食: Opor Ayam, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Nastar. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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