Zakręconaの日記, 2022年 05月 10日

2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:

881 kcal

脂質: 74.29g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 4.40g. 朝食: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa, Auchan Makrela Wędzona Na Gorąco. 昼食: Auchan Kiełbasa Biała Surowa, Ogórek (ze Skórką). 夕食: Olvita Olej z Ostropestu, Auchan Camembert Naturalny. もっと...

3675 kcal

運動: 家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間　 50 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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