2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
|
1840 kcal
|
脂質: 82.58g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 201.38g.
朝食: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Milfina Butter , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Bolognese, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Gutfried Geflügelwurst, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Milfina Butter , Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch, Milchreis. もっと...
|
|
3567 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 23 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 12 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|