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mau ambil banyak kwetiau nya ternyata gede kalori nya..jd cuma makan setengah piring aja.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1766 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 179.87g.
朝食: Cahkwe, Ayam Kecap, Bubur Nasi, Kentang Goreng, Bakpao. 昼食: Daging Babi Cincang, Sasa Santan Bubuk, Kacang Merah , Nasi Ketan (Ketan), Solaria Kwetiau Goreng, Cedea Fish Dumpling Cheese, Otak-Otak, Tahu Kukus, Telur, Saori Saos Tiram, Sup Telur, Tahu. 夕食: Sasa Santan Bubuk, Kacang Merah , Nasi Ketan (Ketan), Tahu Kukus, Bakpia. 軽食/その他: Wingko Babat. もっと...
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2137 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 11 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 23 分, Body Combat - 17 分, カーディオ (Cardio) - 23 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 7 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 44 分, 洗濯 - 15 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 45 分, 家事 - 40 分. もっと...
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