2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1656 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 229.48g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Milo Milo, Gula Pasir, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). 昼食: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kanzler Bakso Original, Kanzler Sosis Singles. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Nastar, Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kopi Luwak Kopi + Gula, Khong Guan Superco. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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