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日記
2022年 05月 9日
hedeflifeの日記, 2022年 05月 9日
hedeflifeさんの自己紹介
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Kahvaltı yoğurtlu müsli
1.Ara öğün salatalık az mısır patlağı
2.Ara öğün kahve yanında küçük kare çikolata
Akşam yemeği 1 dürüm çiğ köfte 1 bardak ayran
800 kalori ile günü tamamladım ✅
74 kg
これまでの減量分:
11 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.9 kg減量中
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