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gapapa"
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1813 kcal
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脂質: 72.03g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 227.29g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Empal Daging, Nasi Putih. 昼食: Pentol, Urap, Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Rendang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Sari Roti Chiffon Cokelat , Inaco Mini Jelly, Kuping Gajah, Milna Rice Crackers. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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