2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1697 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 127.92g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Лента Яблоко, Замороженная Вишня, Алексеевское Сгущенка, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Перекресток Семга Стейк. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|