2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1281 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Abóbora Cabotia, Batata no Forno (Casca Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Piracanjuba Leite UHT Integral. 軽食/その他: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nutri Néctar Suco de Maracujá. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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