2022年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
956 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 84.72g.
朝食: Qualy Aéra, Kebai Pão Sírio Integral. 昼食: Tirolez Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese Verde. 夕食: Mexilhões Cozidos, Sadia Galeto. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Dona Dalva, Club Social Integral Tradicional, Taeq Barra de Cereal de Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|