2014年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 30日:
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1149 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 176.65g.
朝食: Gutes Land Gouda, Real Quality Gourmet Backschinken, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 昼食: Mais, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht). 軽食/その他: Stollen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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