|
Ontbijt op bed, samen met een kop koffie met melk. Mijn start, van een nieuwe start.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1659 kcal
|
脂質: 90.82g | たんぱく質: 110.61g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Appel, Koffie met Melk, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardbeien, Gemengd Volkoren Brood. 昼食: Water, Milbona Witte Saladekaas, Lidl Komkommer, Lidl Walnoten, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Snoepgroente Radijsjes, Lidl Magere Yoghurt, Bosui of Lenteui, Bloemkoolrijst, Patak's Mild Curry Paste, AH Gesneden Uien, Broccoliroosjes, AH Kokosmelk, Gemberpoeder, Kerriepoeder, Kokosolie, Kipfilet. 夕食: Vitakrone Delicatesse Vleessalade, Wasa Knäckebröd Volkoren, Calvé Mosterd Saus, Gekookt Ei, Lidl Hüttenkäse , Lijnzaadolie, Kaneel, Appel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . もっと...
|
|
3330 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, ウォーキング - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|