2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1489 kcal
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脂質: 79.95g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 131.27g.
朝食: Eti Form Kepekli Light , Nescafe Sade, Zeytin, Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Eker Supangle, Sebzeli Misket Köfte, Mercimek Çorbası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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