2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
|
1596 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 138.61g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Колбасный, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Салат обжорка!!!, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Платье в Горошек Мацони, Перловая каша, Запеканка с протеином!, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Салат🥬🥬🥬🥕, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы, Наша Крынка Брынза, Лента Яблоко Семеренко, Ленивая ачма, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|