2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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1296 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli. 昼食: Broccoli, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Skinless Chicken Breast, Naturally Yours Fat Free Sour Cream, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Lettuce, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Wegmans Cooked Shrimp. 軽食/その他: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Welcome back and good luck in the new year
2014年 12月 29日 投稿者: unamoyer
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Thank you, your journals keep me going!
2014年 12月 30日 投稿者: Tim Huffman
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