2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1716 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Unox Runder Rookworst, Baba Ganoesj, Bruin Broodje, Jumbo Gembersiroop, Abrikozen, De Nieuwe Band Kokosvlokken, Alpro Vanille Yoghurt. 昼食: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. 軽食/その他: Bakkers Weelde Roombotercakeje. もっと...
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3463 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 15 分, 掃除 - 1 時間 5 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 31 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 11 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Het is inderdaad nu mijn taak om te stoppen mr2t het grazen de hele dag. Als dat lukt ga ik zeker 20 kg afvallen gedurende dit kalender jaar.
2022年 05月 9日 投稿者: wendycarty
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2022年 05月 9日 投稿者: Elvybarbar
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2022年 05月 9日 投稿者: wendycarty
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