1115 kcal 脂質: 53.06g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 117.08g.   朝食: Chleb Pszenny , Delma Masło, Pomidory, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Szczypiorek, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórki Konserwowe, Sos Pomidorowy, Ryż Biały, Gołąbki. 軽食/その他: Pieczony Schab Wieprzowy, Ketchup, Szczypiorek, Nestlé Lody Kaktus, Pomidory Koktajlowe, Ser Feta, Szpinak, Biedronka Ciasto Francuskie. もっと...
1934 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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