2022年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1510 kcal 脂質: 43.98g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 230.43g.   朝食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Gula Pasir, Makaroni, Nabati Richeese Black, Nabati Richeese Wafer, Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan), Nasi Uduk, Nasi Putih. もっと...
2037 kcal 運動: ラジオ体操 - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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