2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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4093 kcal
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脂質: 154.60g | たんぱく質: 111.26g | 炭水化物: 473.76g.
朝食: Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, Apples. 昼食: Crab Rangoon, P.F. Chang's Egg Rolls, Panda Express Fried Rice, Panda Express Kung Pao Chicken, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup). 夕食: Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Kraft Velveeta Cheese, Penne. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Fritos Original Corn Chips, Betty Crocker Caramel Brownie, Oreo Brownie, Chewing Gum (Sugarless), Coors Light Beer (Bottle), Taco Salad, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Oreo Brownie, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4179 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 36 分, 休憩 - 10 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14.0 kg増量中
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