2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1179 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren. 昼食: Meggle Streichzart Vegan, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kirschtomaten, Olivenöl, Büffelmozarella, Aubergine. 軽食/その他: DM Sportness Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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1828 kcal
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運動:
座る - 1 時間 29 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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