2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
|
998 kcal
|
脂質: 44.69g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 97.74g.
朝食: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Дикси Сыр Гауда, Овсяноблин. 昼食: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Чай, Любава Суп-Лапша Домашняя. 夕食: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Невский Кондитер Конфета Паркур, Домашние Заготовки Лечо, Чай, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
1793 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 57 分, 睡眠 - 9 時間 3 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|