2022年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 28.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2777 kcal 脂質: 60.81g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 303.36g.   朝食: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. 夕食: Swift Patinho Bifes. 軽食/その他: Skol Beats, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Fini Ácido Tubes Morango. もっと...
4256 kcal 運動: ダンス(スクエアダンス) - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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guilhermezeferinoの体重の記録


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