|
Всем привет. Я Диана, мне 38 лет. После 4х родов серьезно набрала вес. 2 года меня это не парило, но после НГ, наев за праздники еще 4 кг, решила взяться за себя и купила абонемент на фитнес. Спустя 4 мес тренировок и 3х недель подсчета калорий: -8 кг
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
|
1849 kcal
|
脂質: 110.64g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 137.41g.
朝食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки. 昼食: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ. 夕食: Любятово Печенье Шоколадное, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сыр Сулугуни, Redd's Пиво, Orion Чокопай, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Банан. もっと...
|
|
 コメント
2022年 05月 7日 投稿者: sukasan
|
Спасибо ☺️. Основная цель: убрать живот. Но пока щеки и сиськи решили, что они будут худеть первыми😂🙈😅
2022年 05月 7日 投稿者: @dnevskaya
|
Если сбросили 8кг из которых было 4 после НГ, то вы не набрали критично. Есть куда более упитанные люди, которым хорошо и ничего из не смущает. В любом случае вы хорошо сейчас выглядите и молодец!
2022年 05月 7日 投稿者: sergeon56
|
Ну при моих добеременных 53-54, набрать до 68 это серьезно))) при том, что спорт был со мной последние 6 лет. Я перестала влезать в свою одежду) а в наше время дешевле скинуть вес, чем покупать все новое🤣🤣🤣
Да, конечно я понимаю, что для многих и 68 кг-это мечта, но я в таком весе была впервые и мне очень не понравилось🤷♀️
2022年 05月 8日 投稿者: @dnevskaya
|
!!! 4 родов... Вы выглядите офигенно!
2022年 05月 8日 投稿者: Агент Ёрш
|
4 раза беременна 😅👏👏👏 аплодирую стоя. И форма шикарная 👍🏼🌺
2022年 05月 8日 投稿者: Olya Sporty
|
38 лет и 4 родов. никогда бы не сказала. вы шикарно выглядите!
2022年 05月 8日 投稿者: Ekaterina210884
|
Спасибо, девочки☺️ засмущали)
2022年 05月 8日 投稿者: @dnevskaya
|
2022年 05月 8日 投稿者: ОлесяЕжик
|
2022年 05月 8日 投稿者: Oleeechkala
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|