2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1562 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 201.52g.
朝食: Yakult Yakult, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng. 昼食: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Soto, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Selada, Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Jagung Tortilla, Buah Pir, Cimory Cimory Squeeze, Putri Salju. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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