|
biz burdan devam
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
|
2337 kcal
|
脂質: 89.99g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 276.12g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Otlu Omlet, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. 昼食前: Muz, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 夕食後: Yulaf Lapası, Meyveli Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Big Joy Arginine, Hardline Creatine Creapure. もっと...
|
|