Soso-heeの日記, 2022年 05月 7日

2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

45.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:

1136 kcal

脂質: 40.21g | たんぱく質: 29.75g | 炭水化物: 158.62g. 朝食: Gut & Günstig Sonnenmais, Gemüsepfanne. 昼食: Storck Knoppers Black & White. 夕食: Nippon Nippon, Kölln Haferflocken. 軽食/その他: Banane. もっと...

1223 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 5 分, ジャンピングジャック - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分, 休憩 - 15 時間　 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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