2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1430 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Sinaasappelen. 昼食: AH Gegrilde Runder Rollade , Melkan Roomboter Ongezouten, Gebakken Ei, Volkoren Brood. 夕食: Allerhande Visschotel Anders. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Canderel Zoetjes, AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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2395 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, キックボクシング (Kickboxing) - 45 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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