2022年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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874 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 30.64g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Air, Yakult Yakult, Yamazaki My Roti Gandum. 昼食: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Monde Cream Crackers. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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