2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
|
1260 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 147.70g.
朝食: Yoki Farelo de Aveia, Abacate, Banana Prata. 昼食: Tomates, Nobre Linguiça Mista, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Predilecta Molho Barbecue , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. 軽食/その他: Freegells Bala Cereja, Sonda Pão de Frios, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mexerica. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|