2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1886 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 154.99g | 炭水化物: 203.36g.
朝食: Sal, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Yoki Polvilho Azedo, Ovo Cozido, Quaker Farinha de Aveia. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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