Olya Sportyの日記, 2022年 05月 6日

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2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.6 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:

1127 kcal

脂質: 73.15g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 47.03g. 朝食: Клубника, Помидоры Черри, BSN N.O.-Xplode. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Село Зеленое Творог 5%. もっと...

2357 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 35 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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