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Vandaag heb ik lunch overgeslagen. Ik heb meer dan 8 uur gefietst van Amsterdam naar Rotterdam bij elkaar 179 km
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1359 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Aldi Brie, Thee, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jam, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Pannenkoeken, Croissant, Harde Kaiserbroodjes. 夕食: AH Ongebrande Pecannoten, AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Vanille Yoghurt, Van Dobben Kroket. もっと...
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6542 kcal
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運動:
掃除 - 16 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 8 時間 14 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Wow, goed van je, topper!! 👍🚴♀️🏆
2022年 05月 6日 投稿者: <3Love<3
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Wow! Dat is echt mega veel!! Goed zeg!! 💪🏻
2022年 05月 15日 投稿者: ingridt
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