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dzisiaj grzeszki :D
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1411 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 46.97g | 炭水化物: 190.90g.
朝食: One Day More Owsianka Karmelowa. 昼食: Pomidory, Biedronka Ser Gouda, Kajzerka, Kawa z Mlekiem, Winogrona. 夕食: Ogórek Kiszony , Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ketchup, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. 軽食/その他: Zielona Herbata, Pomidory, Banan, Kawa z Mlekiem, Nestlé Lody Kaktus, Jajko na Miękko, Rzodkiewka, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. もっと...
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1976 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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