2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
2232 kcal
|
脂質: 63.86g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 301.29g.
朝食: Olej Kokosowy, Ziemniaki Smażone, Kotlin Ketchup Pikantny, House of Asia Imbir w Zalewie do Sushi, Futomaki, Sok Cytrynowy, Ocet Winny (z Jabłek). 昼食: Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. 夕食: Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Pomidory, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Nestlé Płatki Cheerios, Mleczna Dolina Mleko 2%, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Delikate Twaróg Klinek Chudy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|