|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1383 kcal
|
脂質: 48.14g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 141.72g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Булочка Зерновая, Домашние Заготовки Лечо, Макароны с Фаршем, Рыба Отварная. 軽食/その他: Zuegg Варенье Сливовое, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. もっと...
|
|
2597 kcal
|
運動:
Ходьба на месте - 30 分, Утренняя разминка - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
|
|