NewSarah!の日記, 2011年 05月 9日

2011年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.8 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 21.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 9日:

1502 kcal

脂質: 30.01g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 176.17g. 朝食: Fried Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread. 昼食: High Protein Chocolate. 夕食: 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine. もっと...

3800 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, ボクシング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間　 30 分. もっと...

週に1.1 kg減量中


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