2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1100 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: MST Протеин Веганский, Артика Замороженная Смородина Черная, Сквирянка Овсянка. 昼食: Помидоры, Зелена Грядка Микс Салат, Сосиски Венские, Терра Зелёная Гречка. 夕食: Соусе Терияки, Norven Икра Горбуши, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Зелена Грядка Микс Салат. 軽食/その他: Финик, Банан, Киви. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|