|
шаги 11195
|
91.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
|
1244 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 102.93g.
朝食: Помидоры, Брынза, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский. 昼食: Зеленый Лук, Помидоры, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 夕食: Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|