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DOPO PRANZO DI NATALE.......DIGIUNO A CENA....E CACATA MATTUTINA......!!!
DAJEEEEEEEEE
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95.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 26日:
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1822 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 265.11g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Sugo Amatriciana, Tre Mulini Penne Rigate, Sciropppo o Liquore. 夕食: Misura Ciambellina Integrale, Mandarino, Coop Patatine Rustiche, Maionese, Melanzane Sott'olio, Conad Sottiletta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Roberto Panino per Hamburger. 軽食/その他: Sarchio Snack Semi di Zucca, Banana. もっと...
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3343 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 走る - 時速10km - 1 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 15 時間 40 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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