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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1058 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 97.37g.
朝食: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Ovo. 軽食/その他: Flamboyant Grego Tradicional, Morangos, Ovo. もっと...
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2149 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分. もっと...
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