2022年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
1512 kcal
|
脂質: 46.48g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Яйцо, Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Рис, Лук, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное, Морковь. 夕食: Магнит Томаты Свежие, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Тилапия. 軽食/その他: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|