2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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829 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сыр Гауда, Яйцо, Помидоры, Лаваш Армянский. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Сметана 15%. 軽食/その他: Ашан Безе Меренги. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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