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아침식단 Total 100-160kcal 이모가 어제밤에 강원도서 팥,쑥,찹쌀,참기름등 국산 재료들로만 손수 만들어 보내신 쑥떡..! 갓 만들어 서울로 보내신 떡을 먹을수도 안먹을 수도 없지만 당근 어제 밤과 (100g정도)오늘 아침(50g정도)에 ‘야무지게’ 먹고 또 살이 쪘다 ㅜㅜㅋㅋㅋ 칼로리는 대략 쑥떡으로 찍어서 계산했지만 왠지 실제는 더 많을듯..!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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940 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: 쑥떡. 昼食: 서브웨이 머쉬룸수프, 잇슬림 두부샐러드. 夕食: 밥, 오이 (껍질제거), 고사리나물, 당근볶음, 무생채, 청포묵무침, 도라지무침, 호박무침, 콩나물무침, 청포묵무침, 메추리알, 삶은 계란. 軽食/その他: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. もっと...
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