|
хвалит жрать, хватит жрать, включаю мозг
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
|
1543 kcal
|
脂質: 78.68g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 127.11g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. 昼食: Лента Куриное Филе Деликатесное, Лента Салат Витаминный, Лента Салат Легкий Весенний с Кунжутом, Компот из Сухофруктов. 夕食: Лента Курица Гриль, Клементины, Лента Салат Витаминный. 軽食/その他: Яблоки, Банан, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|