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Schockmoment heute -
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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810 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 63.32g.
朝食: Cremisee Weichkäse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, American Style American Sandwich, Kaffee. 昼食: Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Lidl Hähncheninnenfilet. 夕食: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, K-Classic Mini-Frikadellen. 軽食/その他: Zuckerkuchen. もっと...
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1804 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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