2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1540 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Vanille, Oatsome Kakaogeflüster. 昼食: Aldi Eiweißbrot (42g), Butter. 夕食: Schwarzwälder Schinken, Landfreude Snack-Kartoffeln mit Knoblauch-Dip, Rapsöl, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Spargel. 軽食/その他: Rapsöl, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Gymqueen Queen Pancakes Double Chocolate , Banane. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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