2011年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 9日:
|
2348 kcal
|
脂質: 83.25g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 318.25g.
朝食: Light Soft Spread, asiago panera bread. 昼食: oats and honey granola bar, Blueberry Muffin. 夕食: Wheat Wraps, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kisses, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Peanut Butter Filled Pretzels. もっと...
|
|
2719 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 26 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 34 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|