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Um pão de queijo de frigideira, recheado e desconstruído hahaha
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1578 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 135.64g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Salame, Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 軽食/その他: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar, Garoto Chocolate Branco com Negresco , Lacta Chocolate Shot Amendoim. もっと...
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2266 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Hummm, q delícia!
Passa a receita😋
2022年 05月 3日 投稿者: ligiapedagoga14
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Nossa tá com uma cara boa, quero receitinhaaa
2022年 05月 3日 投稿者: Naluizamattos
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Quanto você consome de proteína por dia?
2022年 05月 3日 投稿者: Italo Albuquerque
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Italo, a meta é em torno de 160 gramas. Agora que baixou o meu peso eu posso consumir um pouco menos que isso.
2022年 05月 3日 投稿者: ali.mga
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Italo, a meta é em torno de 160 gramas. Agora que baixou o meu peso eu posso consumir um pouco menos que isso.
2022年 05月 3日 投稿者: ali.mga
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Tem um açafrãozinho aí nékkkkkk
2022年 05月 4日 投稿者: GUIZIM77
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Lígia, aí na massa tem ovo, goma de tapioca e queijo meia cura (eu peso tudo para fazer). De recheio tem frango desfiado.
Eu coloquei na omeleteira metade da massa e dei uma pré cozida, coloquei o recheio e o restante da massa e tampei a omeleteira. Geralmente dá certo de ficar inteirinha, mas essa aí ficou assim. Quando fizer de novo e der certo eu posto.
Mas vc pode rechear com o que você quiser . Bjs!
2022年 05月 5日 投稿者: ali.mga
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Gui não tem açafrão. É molho tártaro em pó. Bjs!
2022年 05月 5日 投稿者: ali.mga
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Ahh poxa, mas lembra muito… ☺️
2022年 05月 6日 投稿者: GUIZIM77
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Obrigada pela receita, vou comprar os ingredientes☺
2022年 05月 6日 投稿者: ligiapedagoga14
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