2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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2442 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 178.15g | 炭水化物: 260.70g.
朝食前: 경남제약 레모나톡톡, 코스트코 후르츠텔라, 오뚜기 라면스프. 朝食: 연세우유 우유생크림빵, 랭킹닭컴 탉 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛. 朝食後: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. 昼食: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 바나나. 夕食: 츄파춥스 츄파춥스 미니, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. 夕食後: 뚝배기불고기, 밥. 軽食/その他: 연세우유 생크림우유롤케익, 연세우유 생크림우유롤케익. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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